Sophrologue caycédienne à Perpignan
« Vous sentez que quelque chose doit changer, mais vous ne savez pas par où commencer. Je suis là pour ça. »
Ensemble, à votre rythme, nous travaillons sur ce qui se passe en vous, pour vous reconnecter à votre sécurité intérieure et retrouver énergie et sérénité au quotidien.
Un accompagnement ancré dans la santé
Installée au Soler, près de Perpignan, j'accompagne particuliers et professionnels vers un mieux-être durable, avec une approche ancrée dans la santé et l'écoute. Cabinet, séances de groupe, ou intervention en entreprise : à chacun son rythme, à chacun son chemin.
En savoir plus sur mon parcours →Comment je peux vous accompagner
Trois façons de prendre soin de vous
Particuliers
Accompagnement individuel en cabinet et groupes hebdomadaires, en visio ou en présentiel, pour gérer le stress et retrouver votre équilibre.
Découvrir →Entreprises
Démarche QVCT en binôme, portée par l'association En Santé Ensemble : des équipes plus sereines, plus durables.
Découvrir →Mutuelles & organismes de retraite
Parcours Santé collectifs (Parcours Sommeil et à venir), pour accompagner vos adhérents vers plus d'autonomie face à leur santé.
Découvrir →Ils en parlent
Ce que mes accompagnements ont changé
« Lorsque j'ai rencontré Cathia Rodor, j'étais très mal. En l'espace de quelques séances, j'ai réussi à me reconnecter à moi-même, à retrouver de la sérénité et à avancer. »
Agnès« C'est une belle rencontre avec Cathia, mais aussi avec soi-même. On ne se soigne pas, on apprend à s'écouter. »
Pauline« Un accompagnement régulier qui m'a permis de sortir d'un cercle vicieux. Chaque nouvelle séance m'ouvre des possibles. »
ChristopheUne méthode, pas une improvisation
La sophrologie caycédienne, ce n'est ni de l'hypnose, ni de la méditation
C'est une méthode structurée, créée en 1960 par le Pr Alfonso Caycedo, fondée sur des techniques de relaxation dynamique et d'activation du corps et de l'esprit, pour renforcer vos attitudes positives au quotidien et développer une nouvelle conscience de vous-même.
Comprendre la méthode